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肉臊卤蛋 宝宝辅食食谱

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日期:2024-08-16 14:44热度:加载中...
肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱的做法

肉臊卤蛋 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 你可以当做早餐吃,也可以在煲汤、煮面条的时候搭配着吃,就是这样又普通又质朴的卤蛋,能让全家人都回味无穷!

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肉臊卤蛋 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 2.45
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

肉臊卤蛋 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 肉馅100克
  • 鸡蛋6个
  • 酱油2勺
  • 素蚝油1勺
  • 5克
  • 鲜菇粉1勺
  • 一点点
  • 葱花适量
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肉臊卤蛋 宝宝辅食食谱的做法

1 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 肉馅100克 / 鸡蛋6个 辅料:酱油2勺 / 素蚝油1勺 / 糖5克 鲜菇粉1勺 / 盐一点点 / 葱花

2 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

鸡蛋放入锅中,加入清水,煮约8分钟。

3 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

捞出后过一次冷水,剥除外皮,放好备用

4 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

锅中倒油,先加入葱花煸香。

5 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后加入肉馅,翻炒至肉馅变色。 *这里我建议你们用猪肉末或者牛肉末都可以,不仅提升了肉香味,还能同时起到补铁的作用

6 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

锅内继续加入酱油2勺、素蚝油1勺、糖5克、鲜菇粉1勺,和一点点盐来调味

7 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

将食材翻炒均匀

8 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后加入鸡蛋,以及沒过鸡蛋的热水,搅拌均匀。

9 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

盖上锅盖,开小火煮约15分钟,关火后再继续焖约2小时,让鸡蛋更入味

10 肉臊卤蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后你就可以盛出来了。香喷喷的肉末+卤蛋一出锅,口水立刻就出来了!再撒一点葱花提香,配粥、配面、配汤,都是又营养又好吃的选择。

成品图

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